Most
Nem tudod mit fuss
Bizonytalan vagy
Folyton elfáradsz
Rosszul frissítesz
Félsz a versenyektől
Néhány hónap múlva
Minden nap pontosan tudod a feladatod
Magabiztosan készülsz
Tudatosan regenerálódsz
Pontosan tudod mit és mikor fogyassz
Izgatottan állsz rajthoz
A futás számomra nem csupán hobbi, hanem életforma.
Néhány évvel ezelőtt én is ugyanott álltam, ahol sok futóm ma: tele célokkal, de rengeteg kérdéssel. Egyedül próbáltam fejlődni, sok hibát követtem el, és hosszú időbe telt rájönnöm, hogy a kemény munka önmagában nem elég. Tudatos edzésre, megfelelő frissítésre, mentális felkészülésre és következetes életmódra is szükség van. Ezek miatt választottam az edzői segítséget a felkészítésemben.
Ennek köszönhetően jutottam el odáig, hogy:
Pontosan tudom, milyen nehéz eljutni egyik céltól a másikig. Ezt a tapasztalatot szeretném átadni neked is.
Légy Önmagad legjobbja!
Akár most kezded a futást, akár komoly versenycélt tűztél ki magad elé, együtt felépítjük az odavezető utat.
Segítek neked, ha…
Sokan azt gondolják, hogy egy futóedző csak edzéstervet ír.
Valójában ennél sokkal többet kapsz.
Nem sablon alapján dolgozom.
Az edzéseidet a céljaidhoz, időbeosztásodhoz, edzettségi szintedhez és regenerációdhoz igazítom.
Nem maradsz egyedül.
Az edzéseidet folyamatosan kiértékelem, visszajelzést kapsz, és ha módosítani kell, együtt alkalmazkodunk.
Segítek megtervezni:
A versenyek jelentős része fejben dől el.
Sport mentál trénerként segítek abban, hogy magabiztosabban kezeld a nehéz helyzeteket, leküzdd a kételyeidet és a legjobb formádat hozd a rajtvonalon.
20 perces online beszélgetés.
Megismerjük egymást, átbeszéljük a céljaidat és megnézzük, hogyan tudok segíteni.
Átnézzük az eddigi edzéseidet, jelenlegi állapotodat és közösen meghatározzuk a célokat.
Minden héten személyre szabott edzés tanácsadást kapsz a TrainingPeaks rendszerében.
Heti konzultáció
Edzéselemzés
Szükség esetén módosítás
Verseny előtti felkészítés
15.000 Ft / 4 hét
Akár az első félmaratonodra készülsz, akár egy ultraverseny a nagy álmod, örömmel segítek az odavezető úton.
Foglalj egy ingyenes, 20 perces konzultációt, és beszéljük át, hogyan érheted el a célodat!
Hiszek abban, hogy minden futó képes többre, mint amit elsőre gondol magáról. A célom nem csupán az, hogy eljuss a következő versenyedig, hanem hogy hosszú távon is egészségesebb, tudatosabb és magabiztosabb futóvá válj.
Ha bármelyik lehetőség felkeltette az érdeklődésedet, jelentkezz egy ingyenes 20 perces konzultációra, ahol mindent át tudunk beszélni.
