Mivel mind a ketten multinál dolgozunk tudtuk, hogy szeretnénk kiszakadni a napi mókuskerékből. A Covid alatti lezárások és otthon töltött idő alatt először Mi is picit elengedtünk magunkat, hisz úgy is otthonról kell dolgozni nem fontos a napi rutin. Ahogy telt az idő éreztük, hogy ez nem lesz jó így, ezért elkezdtük kialakítani a napi rutinjainkat és számunkra megfelelő táplálkozást.
Tapasztalataink alapján azt látjuk, hogy az emberek többsége motiválatlan, sokszor érezzük, azt, hogy majd holnap, majd holnap változtatok, mindig kitalálunk valamilyen kifogást, hogy aznap miért nem tudjuk elkezdeni a változtatást – nehogy azt gondold, hogy Nálunk nem merülnek fel ezek a kérdések és kijelentések. A mai rohanó világban mindnyája ezzel küzdünk, ezért is tartjuk fontosnak, hogy segítsünk másoknak elindulni azon az úton, amin szeretnének.
A „Naliní” egy indiai név, fordítása lótuszvirágot (szanszkrit) jelent. A lótuszvirágnak nagyon speciális jelentése és helye van a hinduizmusban, jelképezi a tisztaságot és a szépséget. Mivel ez a csodás virág sáros vízben nő, ez is jelzi, hogy akkor is képes a létrehozni a szépséget és a tisztaságot, amikor a környezete kemény és szennyezett.
Hatha jóga, Női jóga, Gerincjóga és Kismama jóga oktató
E gyors bemutatkozás segítségével szeretném elmondani, hogy számomra a jóga a testi-lelki megtisztulást, az öngondoskodást, a nyugodtságot és a harmonikus életet jelenti.
Amikor 2019-ben megismerkedtem a jógával, nem jelentett mást számomra, mint a fizikai mozgás, kiszakadást a mindennapok mókuskerekéből. Először egy 10 alkalmas kezdő jóga tanfolyamra jelentkeztem. Emlékszem, az órák mindig jóga filozófiával kezdődtek, és utána folytattuk ászanázással, majd az óra végén relaxációval zártunk. A tanfolyam alatt megismerkedtem a csakrákkal, ami által egyre jobban elkezdett érdekelni a filozófiai része is a jógának. A tanfolyam végeztével rögtön beiratkoztam a 10 alkalmas haladó jóga tanfolyamra is.
Ma már más szemmel figyelem magamat és a környezetemet is. A gyakorlás már nem csak az anatómiailag tökéletes testtartást jelenti, hanem a határaim megérzését is. Idővel elkezdtem érezni a jóga jótékony hatásait, mint például a jobb közérzet, jobb emésztés, rugalmasság, kevesebb stressz. Vidámabb és felszabadultabb lettem. Saját magam megismerése ezen az úton egyszerre felszabadító, izgalmas és ijesztő is.
A gyakorlásaim és az új ismeretek megszerzésével egyre többször volt bennem az az érzés, hogy foglalkoznom kell a jógával, de már nem csak a magam jólléte érdekében, hanem valami más miatt is. Ezért elvégeztem a fenti oktatóképzéseket.
Amikor jógát gyakorlok, akkor érzem magam igazán felszabadultnak és tudom, hogy azt csinálom, ami nekem a legjobb.
Az óráimon szeretném közvetíteni mindazt, amit én is tapasztalok gyakorlás közben.
A hobbim a futás, azon belül is az ultratávok legyőzése. Először félmaratonnal (2019), majd a maratoni táv legyőzésével (2020) kezdtem futó pályafutásomat. A második maratonom teljesítése alatt sok hibát követem el. Ezért 2 nagy változtatást hoztam az életembe. Elkezdtem edzővel készülni, illetve elkezdtem az életmódomat is átalakítani.
A tudásom gyarapítása miatt elvégeztem több tanfolyamot, az ott tanult ismereteket pedig fokozatosan beépítettem a mindennapjaimba. Ezen változtatások hatására, nagy fejlődésen mentem keresztül. 2023-ban következtek az 50 km-es, majd 6 órás verseny-ek, majd célba vettem a 100 mérföldes (161 km) távot. 2025-re két nagy versenyem volt, az Ultrabalaton (210 km) és a Spartathlon (246 km). Mindkét versenyen nagyon jó eredményt értem el, főleg az utóbbira vagyok büszke, legjobb férfi magyar futóként sikerült a 16-ik helyen végeznem a világ egyik legnehezebb Ultrafutó versenyén.
A sikeres teljesítésekhez, kiemelten fontos volt az egészség tudatos életmód, és a megfelelő táplálkozás. Rengeteg tapasztalatot sikerült gyűjtenem magamon keresztül, és felfrissítettem 2024 nyarán a tudásomat egy újabb tanfolyam elvégzésével (Táplálkozási tanácsadói és életmódváltó coaching képzés). A 2025-ös év egy újabb változást is hozott a számomra, ami azt jelentette, hogy nem csak testileg, de fejben is szeretném magam minél magasabb szintre juttatni. Elvégeztem egy újabb tanfolyamot (Sport Mentál tréner), ami segítségével szeretnék a jövőben sportolóknak (amatőr, profi) és sportszülőknek segíteni, hogy fejben is készen álljanak a kihívásokra.
Hiszek abban, hogy az emberek szeretnének folyamatosan fejlődni, aktívan és egészségesen élni. Ha Te is így gondolod Gyere és Légy Önmagad legjobbja!
Elérhetőségek: asana.elet@gmail.com; +36 30 539 8805
Hatha jóga
Néhány éve találkoztam először a jógával, és hamar rájöttem, hogy sokkal több, mint egyszerű mozgásforma. Először csak alkalomszerűen gyakoroltam, majd észrevétlenül a mindennapjaim részévé vált.
Ahogy egyre mélyebben belemerültem a gyakorlásba, megtapasztaltam a jóga számos pozitív hatását – nemcsak a testemben, hanem a lelki egyensúlyomban és a mindennapi életemben is. Ez az élmény indított el azon az úton, hogy szeretném másokkal is megosztani ezt a tapasztalást.
Ezért döntöttem úgy, hogy elvégzem a jógaoktatói képzést. Célom, hogy minél több ember megtapasztalhassa, milyen felszabadító érzés a test és a lélek összhangja, valamint azt a nyugalmat és erőt, amit a jóga adhat a mindennapokban.
Jelenleg Hatha és Slow Flow órákat tartok.
Elérhetőségek: tornai.virag@gmail.com; +36 30 727 4208
Gyerekjóga oktató
Már több mint tíz éve foglalkozom gyerekekkel, sporttal és mozgásfejlesztéssel. 15 évesen segédedzőként kezdtem dolgozni egy fitness egyesületben, ahol óvodás és kisiskolás gyerekek mozgását segítettem. Ez az élmény indított el azon az úton, amely azóta is hivatásom része.
2015-ben felvételt nyertem az ELTE rekreációszervező és egészségfejlesztő szakára, ahol mélyebb ismereteket szereztem a mozgás, az egészség és a fejlődés kapcsolatáról. Emellett egy nyári gyerektábor mozgásfejlesztő részén kezdtem el dolgozni 2016-ban és itt szerettem bele igazán a gyerekekkel való közös munkába. Ezután döntöttem úgy, hogy az ELTE óvodapedagógus szakán folytatom a tanulmányaimat, amelyet sikeresen elvégeztem.
2021 óta óvónőként dolgozom, és napról napra jobban szeretem a hivatásomat. Hiszem, hogy a gyermekek fejlődésének kísérése, támogatása és a mindennapjaik szeretettel való megtöltése az egyik legszebb küldetés. Számomra a gyerekjóga ennek egy új formája.
Két éve szerettem bele a jógába, és azóta igyekszem a gyerekek mindennapjaiba is bevinni ezt a különleges mozgásformát.
Szeretettel várok minden gyerkőcöt a Virágvarázs Jóga foglalkozásaimra, ahol játékos formában, mesés hangulatban fedezhetik fel a mozgás és a nyugalom örömét.
Elérhetőségek: nani.fekete@gmail.com; +36 30 245 1494 / +36 30 550 0010
Hangfürdő
Több mint tizenöt éve járom az önismeret útját, számtalan belső utazással és felismeréssel gazdagodva.
Az évek során mélyen beleszerettem a hangfürdők világába, amelyek gyengéden, mégis rendkívüli erővel érintették meg a lelkemet.
Saját tapasztalataimon keresztül megtapasztaltam, milyen átalakító ereje van a rezgéseknek és a csendben megszülető jelenlétnek.
Most elérkezettnek érzem az időt, hogy ne csak befogadója, hanem átadója is legyek ennek a varázslatos élménynek. Hiszek abban, hogy a hang gyógyít, kapcsol és emel. Szeretném támogatni azokat, akik megpihenésre, belső tisztulásra vagy újrakezdésre vágynak. Örömmel kísérem azokat, akik nyitott szívvel lépnek erre az útra.
Elérhetőségek: nyulnoemi@gmail.com; +36 30 650 1194
Yin jóga, Flow jóga és Hatha jóga oktató
A jóga nyolc éve része az életemnek, és azóta minden nap tanít valamire – türelemre, elfogadásra és jelenlétre.
Hatha, flow és yin jógaoktatóként fontos számomra, hogy az óráimon a mozgás mellett a légzés és a belső megélés is hangsúlyt kapjon.
A jóga rengeteget segített abban, hogy megtaláljam az egyensúlyt és a nyugalmat, és bízom benne, hogy a gyakorlásaimon keresztül mások is megtapasztalhatják ugyanezt.